Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 56.38g | Carbs: 270.90g.
Breakfast: Сметана , Батон с Маслом, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. Lunch: Банан, Макароны с Фаршем, Хлебец, Чай с Сахаром, Виноград, Пестравка Творожная Масса с Курагой. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Конфета, Яшкино Печенье Дженс, Яшкино Печенье Дженс, Яблоко, Кофе с Сахаром, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яшкино Печенье Дженс, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|