Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 69.03g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. Lunch: Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Коньяк, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Медовик, Растворимый Кофе (из Порошка), Квашеная Капуста. Snacks/Other: СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|