Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 58.27g | Carbs: 22.69g.
Breakfast: Кальмар Отварной, Кетоша Масло Гхи, Shirataki Вермишель Ширатаки, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|