Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 141.14g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Завод Геронтодиетического Детского и Органического Питания Им. в.П.Пастухова Суфле Молочное с Шоколадом, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Алина Крупа Перловая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Дорадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Окей Манго, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|