Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 68.26g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Молочная Сказка Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|