Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 144.14g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Утренний, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Пискаревский Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Магнит Мандарин, Фазер Хлеб Подовый, Лента Тунец Натуральный. Snacks/Other: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Грейпфрут, Окей Варенье Малиновое, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|