Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 61.66g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Яшкино Крекер с Сыром, Кофе с Сахаром, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Dinner: Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Булка с Повидлом, Кофе с Сахаром, Булка с Повидлом, Картофельное Пюре, Куриное Филе в Сметане. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.1990.Alina's Weight History
|