Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 113.72g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Березка Сметана 16%, Минская Марка Молоко 3,2%, Сырники без сахара на кокосовой муке. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Киноа (Вареный), Курица с помидорами, Leor Скумбрия Холодного Копчения, La Espanola Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Правило Салата Микс 2 Серджио. Dinner: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|