Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 97.73g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Чай с Медом, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, АТБ Помидор, Philadelphia Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, President Сыр Камамбер, Укроп, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Листья Салата, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|