Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 100.75g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Голубика, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Конфета Манго , Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Fit&Sweet СОЧНИК. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Катык, Брокколи на Пару, Вино Пино Нуар, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|