Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 119.09g | Carbs: 232.38g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|