Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2460 kcal
|
Fat: 131.62g | Prot: 107.32g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Домочай Плетенка Бобруйчанка, Молочный Мир Молоко 2,5%, Слонимский Мясокомбинат Сосиски Берлинки, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Картофель Отварной, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 2,5%, Мандарины, Green Печенье Овсяное с Клюквой , Минскхлебпром Хлеб Водар, Gusto Морковь по-Корейски, Сало, Гомельхлебпром Сушка с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|