Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 59.12g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Болгарский Перец, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|