Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 75.93g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Майонез, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Додо Пицца Яблочный Пирог, Вино Пино Гри (Grigio), Додо Пицца Крылья Барбекю , Додо Пицца Кукис Шоколадный с Шоколадом. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|