Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 117.70g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Мимоза с тунцом, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Lunch: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Курица с Овощами. Dinner: Мимоза с тунцом, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Oltermanni Сыр 55%, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|