Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 101.46g | Carbs: 282.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Лента Хурма, Вареное Яйцо, Чай, Лента Сыр Творожный Сливочный, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Nafoods Манго Сушёное, ПП Кекс, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Курага, Банановый Кекс, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олейна Масло Растительное , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Кальмар Тушка. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ПП Кекс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|