Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
3027 kcal
|
Fat: 126.81g | Prot: 109.25g | Carbs: 310.95g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Полутвердый Гауда Легкоплавкий, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%, Вкусвилл Сыр Полутвердый Гауда Легкоплавкий, Избенка Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном. Lunch: ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, Valio Сметана Домашняя 23%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Киш со Шпинатом. Dinner: Плов с Индейкой 18.12.20, UNI-EAGLE Шрирача, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Cheese-Cake.Ru Торт Груша и Шоколад, Семушка Орех Пекан Очищенный, Лента Курага без Косточки, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|