Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 77.99g | Carbs: 250.07g.
Breakfast: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Морковь, Лук, Яйцо, Банан, Сто Пудов Кукурузная Мука, Черноморский Молокозавод Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огородников Горчичное Масло, Чеснок, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Вешенки, Картошка Вареная, Яйцо, Лук, Ого Отруби Ржаные, Морковь, Кабачок. Lunch: Старорусская Икра Красная , Шпинат, Эко Хлеб Застольный, Брест Литовск Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мандарины. Dinner: Сто Пудов Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Старорусская Икра Красная . more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, 2чполденс - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|