Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 118.79g | Carbs: 218.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Сыр Брынза, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Сырой Овощ, Апельсин. Dinner: Борщ Вегетарианский, Фруктовый Салат, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Пшеничные, Морковь, Квашеная Капуста, Морская Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|