Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 131.18g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в духовке с шоколадом. Lunch: Куриное Филе, Овощное Рагу. Dinner: Geneticlab Казеин, Мясновъ Кефир Термостатный 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленика Редька, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quin180682's Weight History
|