Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 49.09g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Пятерочка Банан, Хрустим Гренки Острый Сыр, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Dinner: Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|