Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 142.58g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Полоцкие Хлебцы с Луком и Сметаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Перец Печеный, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Капуста Белокочанная. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Печенье Имбирное, Победа Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|