Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2326 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 168.63g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Cheese Voyage Сыр Бри, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Аморе Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Камские Сыродельни Рикотта. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дымов Балык Сырокопчёный, Ремит Ветчина по-Испански, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Грудка. Dinner: Грудка, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Камские Сыродельни Рикотта, Дымов Балык Сырокопчёный, Cheese Voyage Сыр Бри, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . Snacks/Other: Костромской Сыр Лёгкий 9%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Дымов Балык Сырокопчёный, Ёбатон Печенье Протеиновое, Chikabar Pistachio Cream, Cheese Voyage Сыр Бри, Ремит Ветчина по-Испански, Nut Story Арахисовая Паста , Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|