Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 133.21g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Европа Медовик ПП, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Сыр Голландский. Lunch: Adazu Сырные Шарики, Лев Голицын Шампанское Брют, Twix Twix Солёная Карамель, Оливье с Курицей, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мандарины, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|