Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 90.84g | Carbs: 197.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Манчестер, Молоково Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Вареники с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Кабачки Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Жареные, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Батон Нарезной, Магнит Хурма. Dinner: ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Сыр Манчестер, Bruni Вино Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Жареная Картошка, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
|
|