Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 76.35g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Штрудель Полищук. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мэри Баранка Ванильная, Домик в деревне Сметана 15%, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Зеленый Чай, Сырники Полищук, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|