Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 56.85g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Banan. Lunch: Kokt Ägg, Coop Ärtor, Kung Markatta Tahini, Santa Maria Risnudlar. Dinner: Eldorado Hackad Gul Lök, Krossade Tomater (på Burk), Gröna Ärter (Frysta), Lammfärs, Felix Rotmos. Snacks/Other: ICA Hallon Frysta, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Blossa Glögg, Torkade Fikon, Finn Crisp Original , Kokt Ägg. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Ha ha, vad rara ni är som stöttar mig. Har inte vägt mig på typ ett halvår och befarade att jag lagt på mig mer än så här, så jag är lite lättad. Vilken skillnad det är ändå att registrera kalorierna, blir mycket mer medveten om vad jag stoppar i mig tack vare den här appen.
19 Dec 20 by member: Okejo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|