Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 96.49g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Масли Джем Черничный, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Яйцо, Помидоры, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок, Гречка. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Простоквашино Молоко 1,5%, Покровский Пряник Пряник, Коркунов Конфета, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Глобус Булочка с Маком . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|