Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 100.11g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. Dinner: Нижегородский Хлеб Ромашка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|