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Não posso nem pensar em voltar pra casa dos 70😞
Preciso de ajuda para introduzir mais carboidratos sem ver o peso aumentar.
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69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1356 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 73.99g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, 3 Corações Cappuccino. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Liv Up Nhoque de Mandioquinha . Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Seven Boys Bolo Mármore, Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Geysa_MV's Weight History
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