Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 62.57g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Кофе, Royal Forest Какао Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. Dinner: Оливки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Torre Tallada Вино Белое Сухое, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар тушеный, Каррадо Какао, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|