Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 96.30g | Carbs: 145.81g.
Lunch: Чай с Молоком, Rendi Конфеты, Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами. Dinner: Красное Яблоко, Светлое Пиво, Творожная Запеканка с Клубникой Наш, Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Рубиком Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|