Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 153.80g | Carbs: 49.09g.
Breakfast: ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Голубика. Lunch: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|