Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2887 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 119.04g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Форель Слабосоленая. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Фри, Торт, Шашлык из Свинины. Dinner: Бутерброд с Форелью, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вино. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|