Bu hafta okadar çok yedim ki kilo almışımdır diye düşünüyordum.300 gram vermişim mutluyum 😍
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 64.12g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Namet Hindi Salam. Dinner: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Uno Tandır Lavaş , Adana Durum. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|