Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 112.84g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Арахис, Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Lunch: Арахис, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Арахис, Яблоко Желтое, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|