Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 85.46g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Дикси Яблоки Джонаголд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Цветная Капуста, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Окей Кедровые Орешки, Clever Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Грейпфрут, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Элика Котлеты Морковные, Лента Хурма, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaChekhova's Weight History
|