Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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42.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1180 kcal
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Fat: 38.48g | Prot: 79.34g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: 하림 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크, 현미곤약밥, 허닭 닭갈비 곤약볶음밥, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. Lunch: 토마토, 스키니피그 솔티드카라멜, 스타벅스 (Starbucks) 마카다미아레몬쿠키. Dinner: 간장, 무말랭이무침, 양파, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 현미곤약밥, 달걀. Snacks/Other: 토마토, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유, 딜로마켓 틴볼스. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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