Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 130.03g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|