Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 90.50g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лимон, Самокат Мини-Багет, Форель Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Веган Медовик, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|