Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 101.43g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Цикорий, Салат из Помидоров, Куриные Котлеты в Духовке, Яичница, Мандарины. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Компот из Сухофруктов, Творог 9%, Морковная Запеканка. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Яичный Белок, Яичный Белок, Творог 5%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Жако Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|