Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 97.74g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Славянка Конфеты Царское Лакомство, Славянка Конфеты "Эли", Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареная Картошка, Яйцо. Lunch: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Микаелло Кокос в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Авокадо, Карп Жареный, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Славянка Детский Сувенир, Хлеб Цельнозерновой, Карась Жареный, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Манчестер. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|