Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1986 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 105.31g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Славянка Конфеты Царское Лакомство, Молоково Молоко 3,2%, Колбаса Варено-Копченая, Станем Друзьями Авокадо , Жареная Картошка, Яйцо. Lunch: Магнит Хурма, Белый Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Табрис Карп Жареный. Dinner: Славянка Ассорти Люкс, Славянка Царство Нептуна , Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Блинчики белковые, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|