Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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2593 kcal
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Fat: 60.70g | Prot: 160.54g | Carbs: 350.93g.
Breakfast: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Pane tipo Rosetta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi. Dinner: Maina Mini Panettone senza Canditi, Patate al Forno, Pane tipo Rosetta, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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