JStromer's Journal, 21 Dec 20

Pünktlich zu Weihnachten endlich die -20 kg-Marke geknackt! 🎉

Seit 09.03.2020 hat sich aber auch einiges in Sachen Umfang getan:
Bauchumfang: - 24 cm
Po-Umfang: - 19 cm
Oberschenkelumfang: - 14 cm

62 kg Lost so far: 20.1 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1750 kcal

Fat: 61.72g | Prot: 49.45g | Carbs: 250.00g.   Breakfast: Sandkuchen, Starbucks Caramel Macchiato. Lunch: Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Dinner: Zespri Kiwi Gold , REWE Beste Wahl Linsenchips, Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Other: Nippon Nippon, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Haribo Color-Rado, Weihnachtsplätzchen. more...