Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 81.31g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Пастила, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Красный Октябрь Красная Шапочка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Шампанское. Snacks/Other: Омский Бекон Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Киви, Хурма. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|