Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 91.45g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: РотФронт Птичье Молоко, Сыр Гауда, Баклажанная Икра, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты, Чечевичный Суп, Говядина. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Эмиль Ряженка, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|