Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 68.09g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Пастила, Сыр, Сливочное Масло, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа. Lunch: Чай, Квашеная Капуста, Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Дрессинг Песто Заправка, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Морковь по-Корейски, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Diyes Клюква-Малина в Йогурте, Кофе, Сливы, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|