Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 81.44g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Мини-Багет, Форель Слабосоленая. Dinner: Чудо Пудинг Карамель, ВкусВилл Минтай Филе, Красные Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Самокат Мини-Багет, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сушеное Манго. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|