Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2393 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 168.43g | Carbs: 281.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Мандарины, Магнит Хурма, Пятерочка Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Лента Яблоко, Магнит Айва, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Хурма, Ашан Айва, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Куриное с Фасолью Стручковой ( Мальцева). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|